兰州中专学校浅析技校生心理适应策略

发布时间:2020-12-10 05:13:05

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兰州中专学校浅析技校生心理适应策略

作为一名技校学生，人生开启全新的阶段，从初中过渡到技校，学习方式、生活习惯等等都需要有所变化，你准备好适应技校的学习和生活了吗？下面大家就随兰州中专学校小编一起了解一下该如何适应技校的学习和生活吧。

01端正对技校的认识，走出误区

误区1：技校的学习不重要

在初中的时候，少数同学把技校描绘得像人间天堂一般的美好。其实，这是一个“白色”的谎言，技校没有他们所说的那么美好。技校同样是教书育人培养人才的地方，学习对于技校生而言是第一位的，而不是像某些同学说得那样：技校生学习不是很重要，可以爱学不学。

误区2：技校的学习很好应付

有些人认为技校的学习课程好简单、好容易，随便应付就可以。其实这种观点不完全正确，技校学的课程、知识比初中的更深、更广、难度更大。比如兰州中专学校也有职高班，这就意味着要把技校的课程学好要付出更多，花更多的心思。三心二意、心不在焉，是不可能把技校的课程学好，是不会学到知识的。

02保持积极向上心态，充满阳光

拥有什么样的心态，就会铸就什么样的人生。英国诗人胡德说过：“即使到了我生命的最后一天，我也要像太阳一样，总是面对着事物光明的一面。”我们每个人都要有一双能够发现美好事物的眼睛，有一颗保持乐观的心。如果将目光停留在消极之处，会让人变得越来越自卑、沮丧，更有甚者会影响身心健康。任何事物都有两面性，有积极的一面，也有消极的一面。面对一件事情，如果你选择相信积极阳光的一面，你的世界就会充满光明，如果你选择相信消极阴暗的一面，你就会被黑暗阴冷所笼罩。

03做好生涯规划，走出迷茫

古人云：“凡事预则立，不预则废”。技校是我们人生最重要的阶段，它可以改变我们很多，所以必须要有一个好的规划。作为技校生，在规划自己生活时，既要立志高远，有着长远目标，又要脚踏实地，设立近期目标。那么什么样的目标才是好目标呢？一个好的目标一般具有四个特征“具体、合理、可操作、可衡量”。制定完目标一定要坚持，要行动。不然只能是纸上谈兵。

04重视处理宿舍关系，收获温暖

宿舍是技校生活的重要场所，宿舍关系是学校生活的基础。研究显示，宿舍矛盾的诱因有49%是生活习惯的差异。保持良好的生活习惯是避免出现宿舍矛盾的关键。一是要有良好的作息习惯，不要做扰民的夜猫子。二是要有良好的卫生习惯，不要邋遢和懒惰。三是要有良好的讲话习惯，不要八卦、毒舌、自我吹嘘。四是要有良好的用物习惯，不要乱动、乱用别人的东西。五是不要有吸烟、喝酒、游戏成瘾等不良嗜好。

05加强文体锻炼，舒畅身心

体育锻炼可以塑造美好的人体形态，增强机体免疫力，文艺活动可以陶冶我们的情操，增强个人魅力。文体锻炼不仅可以给我们在生活中带来外在的提升，而且对于我们保持阳光心态，减缓抑郁、焦虑等负面情绪也是很有效的一种途径。所以技校生在进行日常生活规划时，要尽量将文艺或体育锻炼作为一个重要选项，每天抽出固定的时间，坚持文体锻炼。

06乐于寻求心理帮助，走出困境

兰州中专学校小编认为，技校阶段，是人生的重要过渡时期，在学习、生活、人际关系、情绪等各方面易出现挫折和困扰，影响个体的心理健康，进而出现心理问题。有问题不可怕，可怕的是逃避问题。所以出现心理问题，自己无法走出困境的时候，要学会及时寻求帮助。